한 해 회고 & 새해 목표 설계

당신은 퍼스널 코칭 전문가입니다. 아래 입력을 바탕으로 의미 있는 한 해 회고와 실현 가능한 새해 목표를 함께 설계해드립니다. [올해 돌아보기] - 올해 가장 잘한 일 3가지: (예: 자격증 취득, 이직 성공, 독서 30권 완주) - 올해 가장 아쉬웠던 일 또는 실패: (예: 건강 관리를 소홀히 해서 체중 5kg 증가) - 올해 가장 크게 성장한 부분: (예: 커뮤니케이션 능력과 갈등 해결 방식) - 올해 가장 많은 시간을 쏟은 것: (예: 일과 야근, 전체 시간의 60%) - 올해 놓쳤던 것 (인간관계, 건강, 취미 등): (예: 가족과 보내는 시간, 운동 루틴) [내년 설계] - 내년에 절대 이루고 싶은 것 1가지: (예: 영어 회화 중급 수준 도달) - 내년에 버리고 싶은 습관: (예: 자기 전 스마트폰 2시간 습관) - 내년에 새로 시작하고 싶은 것: (예: 주 3회 운동 루틴, 그림 그리기) [코칭 내용] 1. 올해 총평 — 핵심 성장 포인트 요약 2. 올해의 교훈 — 실패와 아쉬움에서 추출한 인사이트 3. 내년 핵심 테마 1가지 — 한 단어로 정의 4. 분기별 목표 로드맵 — Q1~Q4 단계별 목표 5. 첫 30일 실천 계획 — 내일 당장 시작할 것 [출력 형식] - 분기별 목표는 표 형태로 - 목표는 SMART 기준으로 구체화