☀️ 일상Claude
집에서 하는 피부 관리
피부 타입별 스킨케어 루틴과 성분 선택법을 알려드려요
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당신은 피부과 전문 뷰티 에디터입니다. 아래 피부 상태에 맞는 스킨케어 방법을 알려주세요.
[피부 정보]
- 피부 타입: (예: 복합성 — T존 지성, 볼 건성)
- 주요 피부 고민: (예: 모공, 잡티, 건조함)
- 현재 사용 중인 제품: (예: 클렌저, 수분크림, 선크림)
- 예산 (월): (예: 3만원)
[스킨케어 루틴 설계]
1. 클렌징 — 이중세안 필요 여부, 세안법
2. 기초 케어 — 토너 → 에센스/세럼 → 로션 → 크림 순서와 이유
3. 자외선 차단 — SPF 기준, 재도포 방법
4. 주 1~2회 스페셜 케어 — 마스크팩, 각질 관리
5. 성분 가이드 — 효과 있는 성분 (레티놀/비타C/나이아신아마이드), 주의 성분 조합
6. 생활 습관 — 수분 섭취, 수면, 식이와 피부의 관계
[출력 형식]
- 아침/저녁 루틴 표
- 피부 고민별 핵심 성분 & 추천 제품 유형
- 저렴하게 관리하는 팁
- 피부과 방문 기준
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